PSIONCARE

O que você viveu, só você viveu.  Essa frase curta diz muito sobre individualidade e respeito com a história das outras pessoas, veja bem: muitas pessoas tiveram pais alcoólatras, mas somente você teve os seus pais, naquela época, daquele jeito, com aquela intensidade e com todos esses sentimentos.  Somente você carregou esse peso e sofreu a influência dele na sua personalidade.  Existem estatísticas para guiar o pensamento científico, mas não há generalização de sentimentos nessa estatística, não há como categorizar cientificamente a história de todas as pessoas simplesmente porque não é possível (pelo menos não ainda) categorizar o sentimento individual de todas as pessoas, nem mesmo uma pequena amostra.  O que é possível é usar a famigerada “empatia” que está tão em desuso atualmente. Importa falar sobre esse tema para eliminar com os preconceitos, para calar as pessoas que levantam a bandeira do “mimimi” porque passaram pela mesma situação e não ‘mo...

O ato de agradecer é muito mais do que apenas dizer “obrigado” ou pagar por algum serviço, ser grato de verdade é uma atitude plena tomada por e para si mesmo, é uma decisão em evitar a reclamação e maldizer o que dá errado por entender que tudo na vida serve como lição e aprendizado.  Gratidão é acreditar no melhor, reconhecer a positividade mesmo durante os problemas mais difíceis.  Gratidão é perdoar aqueles que te machucaram e a si mesmo por ter errado, arquivando todo o aprendizado. Agradeça a sua vida, por mais essa oportunidade, agradeça cada novo dia e cada nova possibilidade e verá que a vida se transforma.  Seja grato e então entenderá que o positivo e o negativo são faces da mesma moeda e isso se aplica a todos os acontecimentos das nossas vidas, tudo dependerá da escolha que se faz por ser grato ou não, por escolher ser positivo ou negativo.  Nos momentos mais escuros tudo parece sem saída, mas lembre-se que a saída é continuar acreditando n...

Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final.  Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar.  Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe.  No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes.  É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência.  Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no fi...

Não há uma ordem específica, mas para se sentir menos confuso com as próprias emoções é preciso: assumir o que sente, reconhecer e dar um nome ao sentimento, aceitar o sentimento e criar uma lição de aprendizado depois dessa experiência.  Em vários momentos da vida ficamos confusos, perdidos e sem saber direito o que fazer ou como agir... Isso mexe com a nossa estrutura e afeta principalmente as nossas relações com as outras pessoas. Assuma o que está sentindo. O primeiro ponto é o mais importante e muito difícil para muitas pessoas que estão acostumadas a negar e falar sobre o que sentem. Quando você assume para si mesmo que está sentindo, que está com dificuldades e até mesmo que precisa de ajuda, meio caminho para uma solução já está encaminhado. Não fique com vergonha: todos sentimos confusão ao longo da vida. Reconheça e dê um nome. Outro passo é conseguir entender e nomear o que está sentindo e para isso você pode usar de várias estratégias, mas ...

Cada vez mais cresce o número de crianças e adolescentes com algum tipo de diagnóstico que valide a sua possível dificuldade em aprender da forma como eles querem que elas aprendam.  Alguns pontos são importantes sobre esse tema, mas que ainda são pouco discutidos e isso assusta um pouco, afinal é da saúde e desenvolvimento de seres humanos que estamos falando.  Três temas relevantes são a dificuldade para diagnosticar, a necessidade de medicamentos e a visão da criança/adolescente sobre ela mesma. Diagnosticar TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) e outros transtornos de aprendizagem não é simples e deve envolver um caminho multidisciplinar: a visão dos educadores, dos cuidadores, dos psicólogos, dos médicos e da própria criança ou adolescente.  É importante não rotular uma criança com tal transtorno apenas por observar os seus sintomas e se sentir “incomodado” com eles, o que infelizmente acontece principalmente por parte dos cuidadore...