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Encarar a verdade, com força por dentro e limites bem definidos.

Se você não se fortalecer por dentro, acredite, qualquer coisa pelo seu caminho vai abalar a sua estrutura. Não permita, busque a sua força. A sua força deve estar na certeza de quem você é, nos seus valores e nos seus princípios. Se você reconhece a sua força, nada te derruba. Se você não deixar os seus limites bem claros, qualquer um pode chegar e ultrapassar. Não deixe que bondade se confunda com desrespeito. Quando você não impõe um limite claro, as pessoas não vão respeitar a sua vontade. É nesse momento que o respeito se torna fundamental. Se você não busca conhecer a si mesmo, você segue a cabeça dos outros sem nem perceber. E no final, ainda vai reclamar da vida. O ponto é chamar a responsabilidade para si mesmo, é aceitar que se você não sabe quem é, qualquer caminho serve e qualquer destino também. Se você finge que o problema não existe, você cria dois problemas. Você aumenta o problema. Veja que a solução é parar de ignorar os fatos. Quando a rea...


A ansiedade suga a sua vida, descontrola a vida e apaga o os sonhos.

O que quer da vida, três pontos da maturidade e quando a vida obriga.

A melhor mãe, quebrar um ciclo ruim e lutar as próprias batalhas.

Ninguém é obrigado, uma boa autoestima, aperto no peito e tristeza.

A força da culpa, as curvas da vida e a importância das atitudes.

Superar as mágoas, perdoar e deixar de lado as opiniões dos outros.

Valorizar a bondade, viver sem postar, com verdade e boas escolhas.

Os sonhos, significados, referências, psicanálise e as verdades.

Contra a insônia, ritual para dormir e controlar o uso do celular.

Sonhos, psicanálise, interpretação, significados e falta de controle.

Rotina, condicionamento e ASMR contra a insônia.

Os terríveis sintomas da paralisia do sono.

Os sonhos, talvez, tenham algum significado real.