PSIONCARE

Reflexões sobre trauma, superação e sobrevivência que você precisa pensar pelo menos uma vez na vida: A criança traumatizada e o adulto transtornado têm em comum a falta de espaço seguro para falar o que sente. Trauma é uma palavra pesada, mas é muito comum, toda pessoa possui algum trauma na sua história. Fingir que nada aconteceu é um mecanismo de defesa para lidar com a situação traumatizante no momento. A superação acontece quando o assunto reaparece na superfície sem abalar todas as estruturas. Superar é uma escolha, não é uma consequência. A decisão é o que faz a diferença entre vítima e sobrevivente. A marca da superação é uma cicatriz permanente, ela vai ficar aparente para lembrar do seu aprendizado. Uma pessoa não pode ser criticada por fazer tudo o que pode para sobreviver, ninguém pode julgar. A diferença entre viver e sobreviver está na satisfação pessoal, no sonho, na autonomia e na liberdade. O básico para sobreviver é invisível para quem nasceu com tudo na...

Guarde isso pra sua vida: pessoas vão te amar ou te odiar por você ser quem você é e pelas escolhas que você faz. É impossível controlar o que eles acham e pensam sobre você e isso não pode definir a sua existência. Aprender a lidar com a indiferença sobre a crítica das pessoas é algo fundamental para viver em paz. Poucos conhecem e participaram o suficiente da sua história para entender do que você é feito. Ninguém realmente entende a razão por trás das suas escolhas, renúncias e encerramentos de alguns ciclos. Alguns participaram das suas lutas e sabem o suficiente para não julgar o que está acontecendo na sua vida. O ponto aqui é aprender a não se deixar influenciar além da conta, por pessoas que não entendem você. Colocar cada pessoa no lugar que merece quando o assunto for a sua história, a sua vida, a sua escolha. Críticas construtivas são aceitas se vierem acompanhadas com ofertas de ajuda prática, não só de teorias. Cada um sabe de si, respeito pela história é fun...

Alguns assuntos são difíceis de falar e conversar, mas são necessários se o objetivo é manter a saúde mental. Sempre que você finge que nada aconteceu, mesmo sem querer, você cria dois problemas. O primeiro é aumentar a dimensão do problema original postergando falar sobre e encontrar uma solução. O segundo é mentir para si mesmo e engolir algo que não será digerido adequadamente até que seja dito. Com pouquíssimas ressalvas, falar o que te chateia é a saída mais saudável e através dela você descobre muito. Você descobre quem realmente se importa com você, com o que você pensa e está sentindo. Você descobre o verdadeiro espaço que ocupa na vida das pessoas e o quanto isso vale de verdade. Você descobre se continuar é a melhor escolha ou se desistir e buscar outros caminhos é a escolha ideal. O medo da mudança, de que as coisas fiquem diferentes é natural, é um dos princípios da sobrevivência. Porém, ninguém consegue sobreviver angustiado por muito tempo, então seja firme,...