Fingir que nada aconteceu, falar sobre o problema e resolver.

Alguns assuntos são difíceis de falar e conversar, mas são necessários se o objetivo é manter a saúde mental.

Sempre que você finge que nada aconteceu, mesmo sem querer, você cria dois problemas.

O primeiro é aumentar a dimensão do problema original postergando falar sobre e encontrar uma solução.

O segundo é mentir para si mesmo e engolir algo que não será digerido adequadamente até que seja dito.

Com pouquíssimas ressalvas, falar o que te chateia é a saída mais saudável e através dela você descobre muito.

Você descobre quem realmente se importa com você, com o que você pensa e está sentindo.

Você descobre o verdadeiro espaço que ocupa na vida das pessoas e o quanto isso vale de verdade.

Você descobre se continuar é a melhor escolha ou se desistir e buscar outros caminhos é a escolha ideal.

O medo da mudança, de que as coisas fiquem diferentes é natural, é um dos princípios da sobrevivência.

Porém, ninguém consegue sobreviver angustiado por muito tempo, então seja firme, fale e busque uma solução.

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