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Se sentir insuficiente, incapaz, esgotado e com vontade de desistir.

Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no fi...

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Traição no relacionamento, é possível superar e as marcas que ficam.

O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe b...

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O poder da gratidão, mais positividade, bondade e evolução na vida.

Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a grati...

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Se está de saco cheio, o poder da resiliência, cansaço físico e mental.

Afaste-se o suficiente para enxergar o que precisa. Se você anda desgastado, exausto e cansado da sua vida, antes de qualquer atitude é importante ampliar a sua visão sobre a sua vida e a melhor forma para conseguir essa amplitude é saindo um pouco de cena, se afastando de tudo e todos para enxergar por fora toda a história. Você entenderá muito do que precisa desse jeito. Reveja o seu conceito sobre a gratidão. Se está reclamando demais e negativo demais, muito provavelmente você esqueceu o que significa e a importância da gratidão na sua vida. Pare e pense um pouco, lembre-se da última vez em que agradeceu por algo na sua vida e o que sentiu, pensou e entendeu nesse processo. Você se sente perdido, mas está vivo e isso significa algo. Pense um pouco sobre escolhas e consequências. Se está numa fase ruim, se sentindo perdido e sem vontade, é possível que isso seja o pagamento de uma consequência ruim por uma escolha ruim que você fez no passado. Entenda e aceite, toda...

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