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Encarar a verdade, com força por dentro e limites bem definidos.

Se você não se fortalecer por dentro, acredite, qualquer coisa pelo seu caminho vai abalar a sua estrutura. Não permita, busque a sua força. A sua força deve estar na certeza de quem você é, nos seus valores e nos seus princípios. Se você reconhece a sua força, nada te derruba. Se você não deixar os seus limites bem claros, qualquer um pode chegar e ultrapassar. Não deixe que bondade se confunda com desrespeito. Quando você não impõe um limite claro, as pessoas não vão respeitar a sua vontade. É nesse momento que o respeito se torna fundamental. Se você não busca conhecer a si mesmo, você segue a cabeça dos outros sem nem perceber. E no final, ainda vai reclamar da vida. O ponto é chamar a responsabilidade para si mesmo, é aceitar que se você não sabe quem é, qualquer caminho serve e qualquer destino também. Se você finge que o problema não existe, você cria dois problemas. Você aumenta o problema. Veja que a solução é parar de ignorar os fatos. Quando a rea...


Ser o seu melhor, se adaptar ao tempo e dar a volta por cima.

Dizer “não" é normal, controlar a reação e quando são muitos detalhes.

A marca do trauma, os ciclos que se repetem e o poder da conversa.

Cansaço físico, cansaço mental, rotina intensa e recarregar as energias.

A pessoa que destrói a sua autoestima, deixar de insistir e dizer "não".

Permanecer gentil, parar com as desculpas e as palavras têm poder.

A diferença entre falar e agir, portas para fechar e coragem para amar.

Menos dependência, mais gratidão e encontrar a força dentro de você.

Lidar com pessoas tóxicas, quem não largou a sua mão e a liberdade.

Quem ama ou só precisa, lidar com a tristeza e saber a hora de soltar.

Aos que só falam mal, o equilíbrio da vida e aquele que fala demais.

A mudança envolve aceitar, entender e então escolher diferente.

Um ponto final necessário, resolver o passado e libertar o presente.

Evitar as críticas e os julgamentos para construir um mundo melhor.

O último adeus, o processo de luto e como lidar com a saudade.

Sentimento de vazio, falta de sentido e medo do desconhecido.

Ficar em silêncio, sinal de respeito e boa educação.

A religação, o respeito as religiões e aos não religiosos.

O pai, a falta dele, a presença dele e a sua diferença na vida.

Fingir que não sabia, não vai salvar a sua vida dos erros.