A marca do trauma, os ciclos que se repetem e o poder da conversa.

A fase não está fácil, mas lembre-se que é só uma fase, nada dura para sempre, essa fase vai passar. É importante pensar e acreditar no melhor da vida. As frases abaixo são selecionadas para ajudar a ver positivamente:

O trauma é uma marca na sua personalidade que sempre reage automaticamente se o estímulo é forte. O princípio de cura só começa quando você toma coragem para falar sobre essa marca.

A criança esquecida na escola virou o adulto com traumas sobre ser abandonado. É impossível voltar no tempo e lidar com a criança, mas é possível falar e ouvir o adulto. Isso transforma o trauma.

A vida é feita de ciclos. Lidar com esses ciclos é um dos principais aprendizados. Iniciar, viver, encerrar, reiniciar e interromper os ciclos na vida. O passado não precisa definir o seu futuro.

Se a emoção é forte, não deixe com a sorte, respire e expire silêncio. Fique tranquilo, você não vai morrer sufocado por não dizer. Sempre é possível dizer com calma, mas desdizer algo é impossível.

Às vezes dá para evitar o conflito, outras vezes o conflito é inevitável. Isso não é sobre briga e barraco, mas sobre impor limites e respeito. Impedir que as outras pessoas passem por cima de você.

Fazer psicoterapia é o primeiro passo de uma transformação. Mudar dá medo, mas é através da mudança que a pessoa encontra a sua melhor versão. Primeiro, há conexão. Segundo, há confiança. Terceiro, há diálogo, e então há transformação. Não desista de si mesmo!