Depressão, estresse, ansiedade, passado, presente e futuro.

O tempo é algo que não controlamos e é assunto de debate em vários temas filosóficos. 

Quando se fala no tempo a primeira comparação que vem a mente é entre o presente, passado e futuro. 

Aos mais depressivos, o passado é algo constante, todos os momentos e assuntos são pesarosos e reflexivos para esse individuo. 

Aos mais ansiosos o futuro é algo constante, todas as possibilidades causam angústia e sugerem reflexão constante.

Pode-se deduzir que no presente é onde o individuo deve estar para se sentir saudável e bem colocado no mundo. 

Todavia, não é a mesma coisa que dizer para esquecer todo o passado ou todo o futuro, assim como alguns coachings sugerem, o radical sempre será ruim. 

O ponto de perfeição que desejamos almejar é o equilíbrio entre o passado, presente e futuro.

Como se preparar para se enquadrar nesse equilíbrio? 

A primeira coisa é fazer as pazes com o passado e aceitá-lo como é (foi). 

A segunda é entender que o controle sobre o futuro está nas nossas mãos até certo ponto, mas variantes podem surgir e precisamos aceitá-las para saber lidar com tais interferências. 

A última é se posicionar no presente, lugar onde as coisas ocorrem, aceitando os movimentos da vida (família, amigos, trabalho, etc.) e por posição entender que as escolhas do passado refletem no agora, mas não necessariamente refletirão no futuro, tudo depende do movimento escolha-aceitação-consequência que sempre falamos por aqui no blogue.