Encarar a verdade, com força por dentro e limites bem definidos.

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Se você não se fortalecer por dentro, acredite, qualquer coisa pelo seu caminho vai abalar a sua estrutura. Não permita, busque a sua força. A sua força deve estar na certeza de quem você é, nos seus valores e nos seus princípios. Se você reconhece a sua força, nada te derruba. Se você não deixar os seus limites bem claros, qualquer um pode chegar e ultrapassar. Não deixe que bondade se confunda com desrespeito. Quando você não impõe um limite claro, as pessoas não vão respeitar a sua vontade. É nesse momento que o respeito se torna fundamental. Se você não busca conhecer a si mesmo, você segue a cabeça dos outros sem nem perceber. E no final, ainda vai reclamar da vida. O ponto é chamar a responsabilidade para si mesmo, é aceitar que se você não sabe quem é, qualquer caminho serve e qualquer destino também. Se você finge que o problema não existe, você cria dois problemas. Você aumenta o problema. Veja que a solução é parar de ignorar os fatos. Quando a rea...
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O medo do amanhã, ansiedade, incertezas e como lidar com tudo.

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Por mais concentrado e equilibrado que uma pessoa seja é pouco provável que não sinta a ansiedade em algum momento, o medo das coisas que ainda não aconteceram e que não é possível precisar ou ter certa. 

Essa é uma das emoções mais descontroladas e difíceis de se lidar ao longo da vida e ela marca boa parte do catálogo de doenças mentais atuais.


Uma boa forma para expressar a ansiedade é com a expressão: "O Medo do Amanhã", assim como o título desta publicação. 

O medo do futuro e de todas as coisas que ele guarda das quais não podemos ter acesso antecipado para aprender a lidar com antecedência, talvez por isso os métodos místicos para prever o futuro são tão famosos aos mais ansiosos!


É fato que não vale a pena sofrer por antecedência, se abalar por algo que é incerto ou viver em função do que deveria ser, mas infelizmente para boa parte da população a ansiedade é um problema sério: insônia, ataques de pânico, obesidade, fobia social e por aí vai. 

Vale a pena avaliar a si mesmo e aprender a lidar com a ansiedade antes que ela se torna realmente um problema.

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