Dizer "não", colocar limites e retomar o controle da própria vida.

Sabe aquele momento em que você está saturado e cansado, mas várias situações na vida ainda te cobram mais e mais? 

Ou quando você resolve ceder para não discutir e brigar? 

Até mesmo para provar que você é capaz e insiste até a última gota de suor? 

São momentos assim que precisam de limite. 

O principal motivo que torna o limite importante nas nossas vidas é a imprevisibilidade da própria vida, ou seja, você não pode gastar todos os seus recursos como se não houvesse amanhã.

Focando nos relacionamentos é importante conhecer a única forma para impor o seu limite: dizer “NÃO”. É pouco eficaz as indiretas, recadinhos e explicações muito longas sem o “não” presente na conversa. 

Cada um pode adaptar, mas é imprescindível a clareza dessa negativa e se priorizar mesmo que isso vá magoar outra pessoa, isso não é maldade proposital, é apenas a importância da sobrevivência nas nossas vidas.

Momentos como esse tornam-se até relevantes por filtrar pessoas nos nossos grupos. 

Aquela pessoa que não sabe ouvir um “não”, outra que simplesmente desaparece, essas que estavam por perto apenas para obter e nunca para doar ou ajudar. 

Você não precisa dessas pessoas por perto e esse é um favor que o “não” pode fazer na sua vida. 

É importante também equilibrar as negativas da vida, negar de forma automática não é se preservar, isso é fugir de algo que você precisa resolver consigo mesmo.