Pular para o conteúdo principal


Buscar autoconhecimento, limitar relacionamentos e aceitar os erros.


O primeiro ponto, como para qualquer outra mudança pessoal, é aumentar o autoconhecimento. Existem várias formas para alcançar um bom nível de conhecimento sobre você mesmo, porém a mais indicada é a psicoterapia ou terapia com o psicólogo. Enquanto você aprende a lidar com as suas dificuldades, também reconstrói a autoimagem aprendendo gradativamente sobre os seus pontos negativos, positivos, defeitos e qualidades.


É importante também limitar ou até mesmo interromper relacionamentos que te criticam e julgam demais. Criar um mecanismo para barrar o poder de algumas pessoas sobre quem você é no mundo. Ninguém pode ter a chave para definir quem você é, exceto você mesmo! Isso vale para qualquer círculo de pessoas do seu convívio assim como no trabalho, na escola, na igreja, na vizinhança ou até mesmo no círculo mais íntimo como amigos e família.


Aceitar os erros é algo imprescindível nesse processo. Lidar positivamente com o erro é entender e aceitar que o erro existe, mas ele não pode definir quem você é. O que importa é o que você faz com o erro, se você aprendeu alguma lição, se usa esse aprendizado para não errar novamente, se aceita e compartilha esse tipo de conhecimento sem culpa. Quando você se conhece melhor, limita pessoas negativas e aprende com os erros, você encontra a sua melhor versão nesse mundo.

Comentários



Postagens mais visitadas deste blog

Se sentir insuficiente, incapaz, esgotado e com vontade de desistir.

Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final.  Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar.  Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe.  No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes.  É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência.  Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no fi...

Traição no relacionamento, é possível superar e as marcas que ficam.

O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso.  Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento.  São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente.  Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza.  Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão.  Quem já foi traído sabe b...

O poder da gratidão, mais positividade, bondade e evolução na vida.

Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada.  Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso.  A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes.  Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão.  Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão.  A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução.  Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a grati...

Se está de saco cheio, o poder da resiliência, cansaço físico e mental.

Afaste-se o suficiente para enxergar o que precisa. Se você anda desgastado, exausto e cansado da sua vida, antes de qualquer atitude é importante ampliar a sua visão sobre a sua vida e a melhor forma para conseguir essa amplitude é saindo um pouco de cena, se afastando de tudo e todos para enxergar por fora toda a história. Você entenderá muito do que precisa desse jeito. Reveja o seu conceito sobre a gratidão. Se está reclamando demais e negativo demais, muito provavelmente você esqueceu o que significa e a importância da gratidão na sua vida. Pare e pense um pouco, lembre-se da última vez em que agradeceu por algo na sua vida e o que sentiu, pensou e entendeu nesse processo. Você se sente perdido, mas está vivo e isso significa algo. Pense um pouco sobre escolhas e consequências. Se está numa fase ruim, se sentindo perdido e sem vontade, é possível que isso seja o pagamento de uma consequência ruim por uma escolha ruim que você fez no passado. Entenda e aceite, toda...