Se está de saco cheio, o poder da resiliência, cansaço físico e mental.

Afaste-se o suficiente para enxergar o que precisa. Se você anda desgastado, exausto e cansado da sua vida, antes de qualquer atitude é importante ampliar a sua visão sobre a sua vida e a melhor forma para conseguir essa amplitude é saindo um pouco de cena, se afastando de tudo e todos para enxergar por fora toda a história. Você entenderá muito do que precisa desse jeito.

Reveja o seu conceito sobre a gratidão. Se está reclamando demais e negativo demais, muito provavelmente você esqueceu o que significa e a importância da gratidão na sua vida. Pare e pense um pouco, lembre-se da última vez em que agradeceu por algo na sua vida e o que sentiu, pensou e entendeu nesse processo. Você se sente perdido, mas está vivo e isso significa algo.

Pense um pouco sobre escolhas e consequências. Se está numa fase ruim, se sentindo perdido e sem vontade, é possível que isso seja o pagamento de uma consequência ruim por uma escolha ruim que você fez no passado. Entenda e aceite, toda escolha gera uma consequência e não dá para pular esse processo, você precisa enfrentá-lo para aprender e evoluir como pessoa.

Entenda sobre o poder da resiliência. Se está sensível demais, tudo está incomodando sem razão aparente, busque o significado e aplique o poder da resiliência da sua vida. Se você é uma pessoa rígida demais, dessas que não aceitam opiniões contrárias e não conseguem se adaptar com facilidade às mudanças, a resiliência é o caminho da felicidade e satisfação para você.

Detecte e elimine tudo o que é tóxico. Se você se sente sufocado constantemente, vale rever quem são as pessoas do seu convívio, quais são os ambientes que você frequenta e o como tudo isso influencia o sentido da sua vida. Pode parecer misticismo, mas acredite: pessoas tóxicas e ambientes tóxicos podem envenenar a sua vida e acabar com a sua força de viver.

Diferencie o cansaço físico do cansaço mental. Se você descansa bem todas as noites, mas ainda assim acorda cansado e sem vontade alguma, isso significa que você não precisa dormir, você precisa de distração, diversão, férias, recarregar as energias e se afastar da sua rotina por algum tempo. O cansaço mental, o estresse e a ansiedade não diminuem só com sono e repouso.