Sintomas de ansiedade, como perceber e saber a hora de buscar ajuda.

Entendendo o modelo biopsicossocial, a pessoa pode autoavaliar os seus sintomas físicos, psíquicos e sociais ao buscar ajuda.

Ao descrever o que sente, percebe e avalia sobre os próprios sintomas, a ajuda é mais assertiva e eficaz contra um transtorno.

Os sintomas físicos mais comuns são: falta de ar, tontura, sudorese, taquicardia, tensão muscular e problemas gastrointestinais.

Os sintomas psíquicos mais comuns são: muita preocupação, medo, apreensão, inquietação e estado de alerta constantes.

Os sintomas sociais mais comuns são: evitar situações sociais, se afastar dos grupos e queda no rendimento escolar e trabalho.

As razões que justificam os sintomas de ansiedade são importantes, uma confusão mental com os sintomas pode ser um sinal.

A pessoa em luto, que terminou um relacionamento, que saiu do emprego ou motivos similares pode enfrentar a ansiedade.

A ansiedade aparece nesses momentos porque o organismo precisa superar e continuar, mas nem sempre é tão simples.

Um sinal relevante é sobre o tempo, se a pessoa entende que já deveria ter se reestabelecido, é um sinal para buscar ajuda.

Existem outros pontos como os gatilhos, traumas e pânico, mas o básico é que a ansiedade é natural até que atrapalhe a vida.