Encarar a verdade, com força por dentro e limites bem definidos.

Se você não se fortalecer por dentro, acredite, qualquer coisa pelo seu caminho vai abalar a sua estrutura. Não permita, busque a sua força. A sua força deve estar na certeza de quem você é, nos seus valores e nos seus princípios. Se você reconhece a sua força, nada te derruba. Se você não deixar os seus limites bem claros, qualquer um pode chegar e ultrapassar. Não deixe que bondade se confunda com desrespeito. Quando você não impõe um limite claro, as pessoas não vão respeitar a sua vontade. É nesse momento que o respeito se torna fundamental. Se você não busca conhecer a si mesmo, você segue a cabeça dos outros sem nem perceber. E no final, ainda vai reclamar da vida. O ponto é chamar a responsabilidade para si mesmo, é aceitar que se você não sabe quem é, qualquer caminho serve e qualquer destino também. Se você finge que o problema não existe, você cria dois problemas. Você aumenta o problema. Veja que a solução é parar de ignorar os fatos. Quando a rea...


Saúde mental, bom o suficiente, positividade e buscar aceitação.


Se importe com a sua saúde mental porque ninguém mais vai. Você precisa lidar com a tristeza, a raiva, o medo e a solidão. Não espere perder a saúde para então se importar!

Se você está insatisfeito, sentindo falta de algo e querendo mais, pare de pensar se você é bom o suficiente para as pessoas e pense se as pessoas são boas o suficiente para você.


Positividade não é viver sorrindo para tudo o tempo todo. Positividade é aceitar que a vida sempre se equilibra; hoje pode ser um dia mais escuro, amanhã o sol voltará a brilhar.

Pare de buscar aceitação, achar que só será feliz se os outros gostarem de você; você não precisa de ninguém para ser feliz. A felicidade é autêntica, cada um é feliz de um jeito único.

Talvez seja intuição, mas se o silêncio aparece sempre que você chega, se o assunto muda sempre que você está, você é o assunto. Bem ou mal, eles estavam falando sobre você.


Tente outra vez, não tenha medo do recomeço e de reiniciar. Às vezes, a vida precisa de um chacoalhão e, por mais assustador que seja, essa é uma ótima chance para ser feliz.

Na vida, você fica doente quando tenta agradar todo mundo e esquece de si mesmo. Você desaparece quando sempre se coloca em segundo plano. Você é mais do que isso!

Entenda que algumas pessoas são ocupadas demais com família, trabalho, estudos e afins, mas no geral, as pessoas estabelecem prioridades e talvez você não seja uma delas.


Cada um tem o seu próprio caminho no seu próprio tempo; pare de se cobrar demais, você vai chegar lá do seu jeito, no seu caminho e no seu tempo, evite se comparar além da conta!

Todos aprendemos, cedo ou tarde, a diferença entre ter muitos amigos e conhecer muitas pessoas. Você aprende isso quando precisa de ajuda ou toma decisões diferentes.

Talvez a decisão mais difícil que você enfrenta na vida é se afastar. Quando chega aquele momento em que você até tenta se enganar, mas no fundo sabe qual é a melhor opção.


A dor é a maior e a melhor mestra. É difícil e é necessário. A dor passa e se torna a sua maior força. Ninguém sai mais fraco depois de superar a dor. Fique firme, vencer é superar!

Sabe por que você deve aprender a perdoar? Porque você também erra, ninguém é perfeito. Não se engane, o erro sempre parece pior quando erram com você; seja sempre justo.

A pessoa que te fez mal, ela vai acertar as contas em algum momento, mas isso não depende de você. A sua parte é superar, perdoar e deixar que a vida ajuste as contas.

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