Encarar a verdade, com força por dentro e limites bem definidos.

Em Marcadores -
Se você não se fortalecer por dentro, acredite, qualquer coisa pelo seu caminho vai abalar a sua estrutura. Não permita, busque a sua força. A sua força deve estar na certeza de quem você é, nos seus valores e nos seus princípios. Se você reconhece a sua força, nada te derruba. Se você não deixar os seus limites bem claros, qualquer um pode chegar e ultrapassar. Não deixe que bondade se confunda com desrespeito. Quando você não impõe um limite claro, as pessoas não vão respeitar a sua vontade. É nesse momento que o respeito se torna fundamental. Se você não busca conhecer a si mesmo, você segue a cabeça dos outros sem nem perceber. E no final, ainda vai reclamar da vida. O ponto é chamar a responsabilidade para si mesmo, é aceitar que se você não sabe quem é, qualquer caminho serve e qualquer destino também. Se você finge que o problema não existe, você cria dois problemas. Você aumenta o problema. Veja que a solução é parar de ignorar os fatos. Quando a rea...
0

Ansiedade silenciosa, falta de tempo, pensamento acelerado e estresse.

Em Marcadores -


A ansiedade silenciosa passa sempre desapercebida e por isso é silenciosa. O perigo é que os efeitos sobre a vida são os mesmo da ansiedade comum, ela também atrapalha todos às áreas da vida sem distinção alguma.

Geralmente ela acomete as pessoas que tem uma vida mais agitada, com muitas tarefas e produtividade na sua rotina, do que as pessoas com uma vida mais calma e tranquila. O excesso de produtividade silencia a ansiedade.


A pessoa não tem "tempo" para perceber a si mesma, está cuidando do trabalho, da casa, da família e do dinheiro que não consegue reparar no que está acontecendo com o próprio corpo e mente. Mas a ansiedade está lá, trabalhando.

O silêncio da ansiedade é quebrado quando os pensamentos tomam conta, algo vai dar errado, algo não foi feito corretamente, algo está para acontecer, algo precisa ser pago, algo está errado, está em falta, está acabando. E nada está.


O sono vira um problema, o pessoa muda, o cabelo cai, a vida vira um caos com frustração e irritação constante. Não permita que chega nesse ponto, você precisa parar para olhar no espelho, enxergar a si mesmo e perceber a ansiedade.

Fingir que nada está acontecendo por mais tempo vai gerar um problema maior do que deveria ser. Você é importante, você merece viver com tranquilidade e não vai deixar que a ansiedade tome conta e estrague toda a sua vida.

Comentários

Postar um comentário


Deixe a sua opinião!