A emoção é algo parecido para qualquer pessoa, a emoção é algo inato, é um conjunto de sensações, percepções e reações que qualquer organismo saudável possui em seu desempenho.
A tristeza aperta a garganta, lacrimeja os olhos, impulsiona soluços, deprime as ideias, aumenta o cansaço e a confusão de pensamentos. Essas são manifestações comuns para todas as pessoas saudáveis, isso é emoção.
O sentimento é a interpretação que a pessoa dá à tristeza principalmente enquanto ela está emocionada, isso nos momentos de solidão ou com outras pessoas, como ela transforma a emoção em compreensão.
Essa interpretação é bem subjetiva, a pessoa triste entende que o mundo está acabando, que nada mais será como antes, e esse sentimento de mudança assustador faz com que ela tema a tristeza, isso é sentimento.
Quando falamos de emoções e sentimentos, o básico é separar aquilo que acontece automaticamente no corpo da pessoa, daquilo que acontece na mente dela enquanto ela está emocionada.
O que acontece automaticamente e é comum entre as pessoas será sempre a emoção, o que acontece na mente dela e precisa de digestão para ser compreendido individualmente, será sempre o sentimento.
Isso é importante porque o sentimento gera um aprendizado, se a pessoa se emociona, mas não para e pensa no significado do sentimento, ela vai sofrer várias vezes sem razão, ela não cria um repertório de aprendizado.
É só pensar na criança, ela é bem imatura e está bem crua no seu repertório sentimental, você pode observar que ela chora, se magoa e fica angustiada várias vezes pelos mesmos motivos até aprender o que fazer.
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